Die Gesundheit ist ein kostbares Geschenk

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Fit sein, mobil sein und Spaß am Leben haben: Die Gesundheit ist eine wichtige Voraussetzung für unser Wohlbefinden. Einige Menschen entdecken den Wert der Gesundheit jedoch leider erst, wenn sie erkranken und Einschränkungen ihrer Mobilität hinnehmen müssen.
Gesundheit ist mehr als nur die bloße Abwesenheit von Krankheit. Sie ist ein Geschenk, das pfleglich und fürsorglich behandelt werden sollte.
Solange man gesund ist, denkt man meist nicht groß über dieses große Geschenk nach und nimmt es für selbstverständlich. Erst bei Erkrankungen wird uns bewusst, dass Gesundheit keine Selbstverständlichkeit ist und wir selbst zu einem großen Teil verantwortlich für diese sind.
Regelmäßige Bewegung, gesunde abwechslungsreiche Ernährung sowie Entspannung sind wichtige Säulen auf dem Weg die Gesundheit zu erhalten und auch zu verbessern.
Medien wie Computer, Fernseher oder Handy machen unser Leben zwar einfacher, aber auch um ein vielfaches schnelllebiger, so dass es vielen nicht mehr gelingt, in ihrer Freizeit einfach mal „offline“ zu gehen. Es wird immer schwieriger ein gesundes Maß zwischen Anspannung/Stress und Entspannung zu finden. Demzufolge entstehen Krankheiten wie „Burnout“ und Depressionen.
Der erste Schritt in Richtung Gesundheitsvorsorge ist zu erkennen, dass unser Körper keine Maschine ist, die immer funktionieren muss.
Oft sagt uns unser Körper über Schmerzen oder andere Warnsignale, dass wir kürzer treten sollen.
Dies wird jedoch meist solange ignoriert oder mittels Tabletten betäubt, bis irgendwann vielleicht gar nichts mehr geht.
Gerne möchte ich durch individuelle persönliche Beratung und Betreuung dazu beitragen, dass Sie Ihren Alltag gesünder, energievoller und freudiger erleben können.