Bedeutet Flexibilität und geistige Fitness bis ins hohe Alter. Es steht für Entspannung, Muskelaufbau, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Vitalität.

Mir liegt es besonders am Herzen, die Menschen zu ihrer inneren Ruhe zurückzuführen. Deshalb lege ich in meinen Stunden großen Wert auf Entspannungseinheiten. Dabei ist mir die Achtsamkeit sehr wichtig und die Bewusstheit auf die Atmung zu lenken. Durch die bewusste Verbindung des Atems mit der Bewegung entsteht ein angenehmes Gefühl der Harmonie, das auch nach der Yogastunde nochlange anhält. Die Yogastunden helfen Ihnen, Ihre innere Batterie aufzuladen.